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- ÉditeurPenguin Life
- Date d'édition2019
- ISBN 10 0241987466
- ISBN 13 9780241987469
- ReliureBroché
- Nombre de pages240
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The Magic of Sleep: A Bedside Companion
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Penguin
(2019)
ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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The Magic of Sleep (Paperback)
Edité par
Penguin Books Ltd, London
(2019)
ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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Description du livre Paperback. Etat : new. Paperback. From the makers of the Calm app comes a complete guide to sleep - its science, history, mysteries, and remedies from all around the world - and how to do it better.We have spent decades optimising our waking hours, but what about the precious hours after we doze off (or try to)? The Magic of Sleep tells you everything you've ever wanted to know about sleep but were too tired to ask.As the most active time for our brains and the most important element to a calmer, happier life, sleep has become the topic of our times. Drawing on the success of Calm, the #1 app for sleep, meditation and relaxation, Michael Acton Smith writes the ultimate guide to good sleep.Beautifully illustrated and packed with fascinating facts and anecdotes, this book contains life-changing tips. At once a bedside companion and a sleeping aide, The Magic of Sleep will be your solution to a better sleeping life, improving each of your waking hours.- Reduce your sleepless nights by finding the perfect soundtrack for dozing off.- Learn the new science of sleep, including how to create ideas while you're asleep.- Discover the best recipes for home-made drinks that will make you drowsy.- Get to know your subconscious by starting a sleep journal and exploring lucid dreaming.It's time to optimise sleep. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9780241987469
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The Magic of Sleep
Edité par
Penguin Books Ltd 2019-10-24, London
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ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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The Magic Of Sleep (Lead Title)
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(2019)
ISBN 10 : 0241987466
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The Magic of Sleep: A Bedside Companion [Soft Cover ]
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Penguin
(2019)
ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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The Magic of Sleep: A Bedside Companion
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Penguin Life
(2019)
ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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The Magic of Sleep: A Bedside Companion
Edité par
Penguin Life
(2019)
ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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The Magic of Sleep: A Bedside Companion
Edité par
Penguin Books Ltd
(2019)
ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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The Magic of Sleep: A Bedside Companion
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Penguin
(2019)
ISBN 10 : 0241987466
ISBN 13 : 9780241987469
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