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Synopsis
This journal also uses the principles and foundations of cognitive-behavioral therapy (CBT) to structure the daily exercises in such a way as to provide guidance in treating mental health issues as well as simply encouraging mindfulness. Additional benefits of mindfulness can include improved concentration, mental clarity, stress management, and objectivity in decision making. Start building positive new habits and thought patterns now with this journal's unique and reaffirming reminders.
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Inspire Now Journal
Edité par
Jakub Tencl, 2018
ISBN 10 : 0244440565
ISBN 13 : 9780244440565
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