Dites adieu aux régimes en cas de chute, aux crocs de faim, aux fées et aux médicaments diététiques. Sheila Buff vous indique tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids en toute sécurité et facilement, et le garder hors de portée dans le compteur de calories ultime. - Les calories en un coup d'œil comptent sur les aliments et les boissons que les Américains mangent couramment, y compris les noms de marque et les restaurants de restauration rapide. - Des tableaux pour localiser votre apport calorique optimal. --Conseils d'experts pour réduire les calories sans manger moins. - Excellent substitut alimentaire pour économiser des calories. - Exercices de combustion des graisses plus rapides. --Comment profiter de manger tout en comptant les calories.
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