Synopsis
An accessible guide to men's fitness. Chapters in the book include: facing facts - understanding your body and how it works; in the workshop - workout equipment and clothing, and safety advice; and ignition - warm-up and stretch exercises.
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The Men's Maintenance Manual
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The Men's Maintenance Manual
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Trans-Atlantic Pubns, 1997
ISBN 10 : 0330353764
ISBN 13 : 9780330353762
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The Men's Maintenance Manual
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