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Synopsis
Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.
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À propos de l'auteur
Lawrence Howells is a clinical psychologist and associate professor specialising in cognitive behavioural therapy and emotion science. He works clinically with adolescents and adults using these approaches, and he is the author of Cognitive Behavioural Therapy for Adolescents and Young Adults.
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Understanding Your 7 Emotions
Edité par
Routledge, 2021
ISBN 10 : 0367685639
ISBN 13 : 9780367685638
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Understanding Your 7 Emotions : CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems
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Understanding Your 7 Emotions: CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems (Paperback or Softback)
Edité par
Routledge 12/21/2021, 2021
ISBN 10 : 0367685639
ISBN 13 : 9780367685638
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Understanding Your 7 Emotions : CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems
Edité par
Routledge, 2021
ISBN 10 : 0367685639
ISBN 13 : 9780367685638
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Understanding Your 7 Emotions
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Understanding Your 7 Emotions
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Understanding Your 7 Emotions
Edité par
Taylor and Francis Ltd, GB, 2021
ISBN 10 : 0367685639
ISBN 13 : 9780367685638
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Paperback. Etat : New. Understanding Your 7 Emotions explains how emotions help us to respond to the world around us and are fundamental to our existence.The book provides a detailed understanding of the main human emotions - fear, sadness, anger, disgust, guilt, shame and happiness - showing how to live with them and how to resolve problems with them. Each of the seven chapters also includes an 'emotional trap' to highlight what happens when we get stuck responding in unhelpful ways and explains how to get out of the trap. Grounded in emotion science and cognitive behavioural therapy, the book provides a powerful alternative to mental health diagnosis. Examples and exercises are provided throughout to help apply the ideas in everyday life and achieve health and happiness.This easy-to-read guide will help anybody who is interested in emotions or is struggling with common mental health problems to better understand how emotions work and improve their own and others' mental health and emotional wellbeing. It will also be an invaluable resource to those working in the caring professions. N° de réf. du vendeur LU-9780367685638
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Understanding Your 7 Emotions
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Understanding Your 7 Emotions: A Cbt Self-help Guide for Emotions and Mental Health Difficulties
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Paperback. Etat : Brand New. 280 pages. 8.56x5.43x0.57 inches. In Stock. This item is printed on demand. N° de réf. du vendeur __0367685639
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Understanding Your 7 Emotions
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