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Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity (16pt Large Print Edition) - Couverture souple

Schiraldi, Glenn R

 
9780369326362: Resilience Workbook: Essential Skills to Recover from Stress, Trauma, and Adversity (16pt Large Print Edition)
Couverture souple
ISBN 10 : 0369326369 ISBN 13 : 9780369326362
Editeur : ReadHowYouWant, 2018

Synopsis

More and more, studies show that resilience is the cornerstone of mental health and wellness. In The Resilience Workbook, Glenn Schiraldi, author of The Self-Esteem Workbook, helps readers foster the skills necessary to bounce back from setbacks big and small, and cultivate a growth mindset using positive psychology, cognitive behavioral therapy (CBT), mindfulness, and skills for regulating stress.

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À propos de l'auteur

Glenn R. Schiraldi, PhD, has served on the stress management faculties at the Pentagon, the International Critical Incident Stress Foundation, and the University of Maryland. He is author of several books, including The Self-Esteem Workbook, The Post-Traumatic Stress Disorder Sourcebook, and more.

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Éditeur
ReadHowYouWant
Date d'édition
2018
Langue
anglais
ISBN 10 
0369326369
ISBN 13 
9780369326362
Reliure
Broché
Nombre de pages
560
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
gpsr@libri.de
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