The Prism Workbook: A Program for Innovative Self-Management - Couverture souple

Wexler, David B.

 
9780393701197: The Prism Workbook: A Program for Innovative Self-Management
Couverture souple
ISBN 10 : 0393701190 ISBN 13 : 9780393701197
Editeur : WW Norton & Co, 1991

Synopsis

Welcome to PRISM!

Do you ever do things you later regret, such as use drugs, get into fights, run away, steal things, or say things you do not mean? If so, doing the exercises in the PRISM workbook can help you develop better control over your behavior. If you get easily depressed, angry or anxious, PRISM will help you develop better control over your thoughts and feelings.

The basic building blocks for self-management are:

  • Self-Talk
  • Self-Soothing
  • Self-Expression

Putting these together will give you the power to take charge of your life, to stop doing things automatically, and to increase your options.

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À propos de l?auteur

David B. Wexler, PhD, is a clinical psychologist and executive director of the nonprofit Relationship Training Institute. He lives in San Diego, California.

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Éditeur
WW Norton & Co
Date d'édition
1991
Langue
anglais
ISBN 10 
0393701190
ISBN 13 
9780393701197
Reliure
Broché
Nombre de pages
80
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
gpsr@libri.de
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