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Synopsis
Best-selling author Covert Bailey has revolutionized thinking about health and fitness. Smart Exercise is a comprehensive guide to exercise and a lucid explanation of how our bodies stay fit or fat. Most important, Smart Exercise reveals the world's best-kept secret about fitness: keep your muscles in peak form and everything else will follow. Using his famous sense of humor to great effect, Bailey explains how muscles function, describes the multiple benefits of a good workout, and shows why muscle efficiency is the key to lowering body fat and improving general health. Take Covert's Home Fitness Test, make this book your exercise bible, and enjoy the benefits of being in the best shape of your life.
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À propos de l?auteur
Covert Bailey is a popular PBS personality and best-selling author on fitness and nutrition, whose Fit or Fat series of books has sold nearly 6 million copies. One of the first to emphasize body fat and body fat testing, he has taught millions of people about low-fat eating and adopting flexible exercise programs that are both fun and healthy. Covert Bailey earned his undergraduate degree at Harvard and received a M.S. degree in biochemistry from MIT. He likes to say that his training in graduate school was spent with fit rats and fat rats.
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
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Smart Exercise Pa: Burning Fat, Getting Fit
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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Smart Exercise : Burning Fat, Getting Fit
Edité par
HarperCollins Publishers, 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Edité par
Houghton Mifflin (Trade), 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Kennys Bookstore, Olney, MD, Etats-Unis
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Edité par
Houghton Mifflin (Trade), 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Kennys Bookshop and Art Galleries Ltd., Galway, GY, Irlande
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Edité par
Harvest Publications, 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Etats-Unis
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Edité par
Harvest Publications, 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-Unis
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Edité par
Harvest Publications, 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Reno, Reno, NV, Etats-Unis
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Paperback. Etat : As New. No Jacket. Pages are clean and are not marred by notes or folds of any kind. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.74. N° de réf. du vendeur G0395661145I2N00
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Edité par
Harvest (edition Illustrated), 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : BooksRun, Philadelphia, PA, Etats-Unis
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Smart Exercise: Burning Fat, Getting Fit
Edité par
Harvest (edition Illustrated), 1996
ISBN 10 : 0395661145
ISBN 13 : 9780395661147
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : BooksRun, Philadelphia, PA, Etats-Unis
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