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Synopsis
In a reassuring and approachable tone, Miller offers readers new ways to take the pressure off. From remembering to breathe to remaining in the moment rather than reliving past frustrations, this book will help readers avoid burnout, achieve a calm focus, and, most importantly, maintain it.
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À propos de l'auteur
Fred Miller is an executive and personal coach, author, journalist and film-maker who has been teaching relaxation and coping skills for 15 years. He and his wife live in California.
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
Edité par
Grand Central Publishing, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
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Grand Central Pub, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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Grand Central Pub, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
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Grand Central Publishing, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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Paperback. Etat : Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G0446679712I3N00
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How to Calm Down : Three Deep Breaths to Peace of Mind
Edité par
Grand Central Publishing, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
Edité par
Little, Brown & Company, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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Paperback
Vendeur : World of Books Inc, Montgomery, IL, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Good. During a stressful day, does your blood pressure rise? Does your pulse rate hit 10per cent over normal? And does your breathing seem to stop? If you've answered yes to any of these questions you desperately need HOW TO CALM DOWN In a reassuring and approachable tone, Fred Miller reminds his readers to breathe - the difficult-to-remember but absolutely essential step to keeping your cool. In each chapter thereafter he offers a new suggestion for how to calm down, covering everything from remaining in the moment rather than reliving past frustrations to visualising your own personal movie. The author also proposes ways for the reader to achieve a calm focus and, most importantly, how to maintain it. N° de réf. du vendeur CIN0446679712G
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
Edité par
Little, Brown & Company, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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Paperback
Vendeur : World of Books Inc, Montgomery, IL, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Very Good. During a stressful day, does your blood pressure rise? Does your pulse rate hit 10per cent over normal? And does your breathing seem to stop? If you've answered yes to any of these questions you desperately need HOW TO CALM DOWN In a reassuring and approachable tone, Fred Miller reminds his readers to breathe - the difficult-to-remember but absolutely essential step to keeping your cool. In each chapter thereafter he offers a new suggestion for how to calm down, covering everything from remaining in the moment rather than reliving past frustrations to visualising your own personal movie. The author also proposes ways for the reader to achieve a calm focus and, most importantly, how to maintain it. N° de réf. du vendeur CIN0446679712VG
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
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Grand Central Publishing, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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Grand Central Publishing, 2003
ISBN 10 : 0446679712
ISBN 13 : 9780446679718
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How to Calm Down: Three Deep Breaths to Peace of Mind
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