Lean And Hard: The Body You've Always Wanted in Just 24 Workouts - Couverture rigide

Shilstone, Mackie

 
9780470037638: Lean And Hard: The Body You've Always Wanted in Just 24 Workouts
Couverture rigide
ISBN 10 : 0470037636 ISBN 13 : 9780470037638
Editeur : John Wiley & Sons Inc, 2007

Synopsis

Mackie Shilstone is an expert in getting world-class professional athletes as well as ordinary people into peak shape in record time, helping them tone their bodies and maximize lean muscle. Now Shilstone lays out his time-tested, medically sound strategies for building lean muscle with his "work out smarter, not harder" plan for training rotation, nutrition, and state-of-the-art supplements.

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À propos de l?auteur

MACKIE SHILSTONE is the author of ""Maximum Energy for Life,"" ""The Fat-Burning Bible,"" and ""Lose Your Love Handles."" He is the Ochsner Health System's Performance Enhancement Expert and Director of Health and Fitness at the Ochsner Heart and Vascular Institute.

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Éditeur
John Wiley & Sons Inc
Date d'édition
2007
Langue
anglais
ISBN 10 
0470037636
ISBN 13 
9780470037638
Reliure
Relié
Nombre de pages
288
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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Edition présentée

ISBN 10 :  1620457830 ISBN 13 :  9781620457832
Editeur : Trade Paper Press, 2007
Couverture souple