Learn to Relax: Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety -And Promoting Peak Performance - Couverture souple

Walker, C. Eugene

 
9780471377764: Learn to Relax: Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety -And Promoting Peak Performance
Couverture souple
ISBN 10 : 0471377767 ISBN 13 : 9780471377764
Editeur : John Wiley & Sons Inc, 2000

Synopsis

Everyone experiences stress, tension, and anxiety whether on the job, at home, or both. It can be mild and pass quickly, but sometimes it can be severe and last for a long time. "Learn to Relax" provides proven techniques for physical and mental relaxation to find relief from tension and stress. Eugene Walker explains how creative problem-solving and decision-making can keep people from feeling overwhelmed. This edition contains over 40 new practical exercises and guidelines.

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Éditeur
John Wiley & Sons Inc
Date d'édition
2000
Langue
anglais
ISBN 10 
0471377767
ISBN 13 
9780471377764
Reliure
Broché
Numéro d'édition
3
Nombre de pages
208
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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