Weight Training for Life - Couverture souple

HESSON

Couverture souple

ISBN 10 : 0495012750 ISBN 13 : 9780495012757

Editeur : Brooks/Cole, 2006

Synopsis

Entraînement de poids pour la vie, la huitième édition est idéale pour toute personne intéressée à apprendre la musculation. Il vise à aider les élèves à apprendre à planifier leurs propres programmes de musculation pour une vie de remise en forme. Que ce soit pour des leçons de groupe ou comme référence pour toute personne souhaitant revenir à une routine, ce texte est conçu pour aider les hommes et les femmes de tous âges et niveaux de compétence à construire une base solide de connaissances et de pratiques actuelles en musculation, ainsi que pour apprendre les moyens les plus efficaces de développer la forme du corps que l'on désire. Le texte contient des centaines de photos en couleur montrant des exercices et des techniques appropriées. Il contient également des formulaires pour écrire des objectifs, pour planifier un programme personnel de musculation et pour enregistrer les mesures de circonférence, les mesures de force et les mesures d'endurance musculaire. Les lecteurs apprendront à concevoir et à maintenir un programme de musculation sûr, personnalisé, efficace et agréable. Ils apprendront que la musculation, faite correctement, peut être une activité amusante et bénéfique. Que ce soit comme texte obligatoire ou recommandé, Weight Training for Life continue d'être le texte de musculation le plus vendu et le plus orienté vers le visuel sur le marché de l'enseignement supérieur.

Détails de l'édition

• Éditeur: Brooks/Cole
• Date d'édition: 2006
• Langue: anglais
• ISBN 10: 0495012750
• ISBN 13: 9780495012757
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 165
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible