Synopsis
A practical week-by-week diet and exercise plan for mothers, beginning four weeks after the birth of a new baby. 'Back in Shape' is designed to bring a slimmer, more shapely body in only 10 weeks. It includes step-by-step exercises, nutritional advice, beauty tips and advice on relieving common physical and emotional problems. Also included are relaxation and complementary self-help techniques.
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À propos de l?auteur
Sally Lewis is a fitness instructor specialising in ante and post natal health and exercise. She is an ante/post natal advisor for the NHS and regularly travels around the UK running fitness classes and lecturing.
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Back in Shape (As Marabout)
Edité par
Octopus Publishing Group, 2001
ISBN 10 : 060060067X
ISBN 13 : 9780600600671
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Back in Shape: The 10-Week Post Baby Recovery Plan
Edité par
Hamlyn, United Kingdom, 2000
ISBN 10 : 060060067X
ISBN 13 : 9780600600671
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan (Hamlyn)
Vendeur : Reuseabook, Gloucester, GLOS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. N° de réf. du vendeur CHL1037941
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan (Hamlyn)
Vendeur : Reuseabook, Gloucester, GLOS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. N° de réf. du vendeur CHL1371944
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
Edité par
Hamlyn June 2001, 2001
ISBN 10 : 060060067X
ISBN 13 : 9780600600671
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan (Hamlyn)
Vendeur : Bahamut Media, Reading, Royaume-Uni
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Hamlyn Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
Edité par
Hamlyn, 2001
ISBN 10 : 060060067X
ISBN 13 : 9780600600671
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Back in Shape: The 10-Week Post Baby Recovery Plan
Edité par
Hamlyn, London, 2000
ISBN 10 : 060060067X
ISBN 13 : 9780600600671
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Soft cover. Etat : Very Good. 125 pp, index, plates. N° de réf. du vendeur 014064
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Back in Shape: The 10-week Post Baby Recovery Plan
Edité par
Hamlyn, London, United Kingdom, 2000
ISBN 10 : 060060067X
ISBN 13 : 9780600600671
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Vendeur : The London Bookworm, East Sussex, Royaume-Uni
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Soft cover. Etat : Fine. Trade Paperback.unread Still in plastic wrapper. Easy-to-follow, week-by-week recovery plan in chart form. Step-by-step exercises to tone, firm and build stamina. Advice on healthy eating and your nutritional needs. Relaxation techniques, beauty treatments and complementary therapies. Guidance on common physical and emotional problems. Illustrated. (The Manchester Guardian). Illustrations. 159 pp. (We carry a wide selection of titles in The Arts, Theology, History, Politics, Social and Physical Sciences. academic and scholarly books and Modern First Editions etc.). N° de réf. du vendeur 049699
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