How to Meditate - Couverture souple

Roland, Paul

 
9780600604990: How to Meditate
Couverture souple
ISBN 10 : 0600604993 ISBN 13 : 9780600604990
Editeur : Hamlyn, 2002

Synopsis

A concise guide to combating stress, harnessing the power of positive thought and increasing confidence and consciousness; Contains a variety of exercises to take the reader from beginner's level to a more advanced stage; Describes various techniques including: basic relaxation, focusing on the breath, body scanning for tension, visualization, focusing on an object, creating a personal sanctuary, using colour to activate chakras, affirmations and mantras; Suitable for home or workplace; Illustrated throughtout with atmospheric scenes to aid visualisation and special photography showing the postures for meditation

Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

À propos de l?auteur

Paul Roland is a qualified counsellor, practising holistic healer and teacher of meditation. He has written several books for Hamlyn including The Complete Guide to Dreams (1999) and New Age Living (January 2000).

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Éditeur
Hamlyn
Date d'édition
2002
Langue
anglais
ISBN 10 
0600604993
ISBN 13 
9780600604990
Reliure
Broché
Nombre de pages
128
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

Autres éditions populaires du même titre

9780600605362: How to Meditate

Edition présentée

ISBN 10 :  0600605361 ISBN 13 :  9780600605362
Editeur : Hamlyn, 2001
Couverture rigide