Complete Book of Yoga: The Total Workout for Mind, Body and Spirit - Couverture souple

Lalvani, Vimla

 
9780600605676: Complete Book of Yoga: The Total Workout for Mind, Body and Spirit

Synopsis

A complete and easy-to-follow guide to yoga, suitable for all levels of ability; Simple daily exercise plans target different areas of the body, while ailment-based routines provide soothing remedies for many common health complaints; Includes Kama Sutra-inspired positions designed to improve lovemaking techniques; Illustrated with more than 500 colour photographs

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À propos de l?auteur

Vimla studied yoga under B.K.S. lyengar and dance under Martha Graham and Merce Cunningham. She has produced a number of best-selling yoga books and videos.

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