Back in Shape: The 10-Week Post Baby Recovery Plan - Couverture souple

Lewis, Sally

 
9780600606505: Back in Shape: The 10-Week Post Baby Recovery Plan
Couverture souple
ISBN 10 : 0600606503 ISBN 13 : 9780600606505
Editeur : Hamlyn, 2003

Synopsis

Formulated to fit around with the demands of a baby's routine, this achievable week-by-week diet and exercise plan for mothers beginning four weeks after the birth of a baby is designed to achieve a slimmer, more shapely body in only 10 weeks. It includes step-by-step exercises, nutritional advice, beauty tips and advice on relieving common physical and emotional problems. The plan includes relaxation and complementary self-help techniques and is fully illustrated and presented in a handy format for ease of use.

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À propos de l?auteur

Sally Lewis is a fitness instructor and consultant for women's health and nutrition. She writes regularly for a number of health and fitness magazines and is the author of Back in Shape and The Waistline Plan.

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Éditeur
Hamlyn
Date d'édition
2003
Langue
anglais
ISBN 10 
0600606503
ISBN 13 
9780600606505
Reliure
Broché
Nombre de pages
128
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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Couverture souple