Project You - Couverture rigide

Neely Mack

 
9780648167747: Project You
Couverture rigide
ISBN 10 : 0648167747 ISBN 13 : 9780648167747
Editeur : Smudge Culinary Travel Publishers, 2018

Synopsis

Project You est le guide ultime pour une santé physique et mentale optimale.
-- Julia Mancuso, skieuse olympique américaine, quatre fois médaille d'or olympique

Dans Project You, Neely Mack, défenseur de la santé des femmes et ancien athlète universitaire, nous emmène des plaines du Bush australien aux halls des centres de recherche les plus innovants au monde dans sa quête des secrets de la vraie santé et de la longévité. Pas un autre livre sur le dernier régime à la mode ou le nettoyage du jus, Project You présente un chemin simple et facile à suivre pour vivre une vie propre et sans maladie, en engageant les 3 piliers de la santé : santé intestinale, pleine conscience et mouvement. Vous serez étonné de ce que vous apprenez (et de ce dont vous avez besoin pour rapidement désapprendre) lorsque vous prenez cette balade perspicace et très curative

Dans Project You, vous découvrirez :

  • Le lien incroyable entre la santé intestinale et le bien-être physique et mental. Qui pourrait deviner que certains des principaux aliments du régime alimentaire américain - lait, pain, œufs - pourraient faire des ravages sur votre tractus gastro-intestinal et conduire à une inflammation et à des maladies ?
  • Nouveaux superaliments puissants de la brousse australienne qui sont étudiés pour leurs propriétés de lutte contre le cancer et de prévention de l'Alzheimer.
  • Délicieuses recettes de smoothies et de soupe superaliments qui stimuleront votre énergie et votre immunité, et garderont votre taux de sucre dans le sang à distance.
  • La science derrière la brillance des cheveux et de la peau grâce à l'apport quotidien de superaliments verts.
  • Les secrets de la paix intérieure et de l'équilibre émotionnel, et les pratiques de méditation pour vous aider à y parvenir.
  • Régimes d'exercice des athlètes de haut niveau qui vous permettront de rester en forme physique et mentale, non drainé et épuisé.

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Éditeur
Smudge Culinary Travel Publishers
Date d'édition
2018
Langue
anglais
ISBN 10 
0648167747
ISBN 13 
9780648167747
Reliure
Relié
Numéro d'édition
1
Coordonnées du fabricant
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Personne responsable
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