Présentation de l'éditeur
The Complete Guide to Strength Training is essential reading for anyone wanting to increase strength and resculpt their body. Its unique combination of effective training methods and cutting-edge nutritional guidance delivers a comprehensive training programme adaptable to both beginner and advanced trainer alike. This fully updated fourth edition includes:
* an illustrated, step-by-step guide to over 70 exercises, using both free and machine weights
* beginner, intermediate and advanced training programmes
* eating to burn fat and gain muscle
* tips on motivation, techniques and goal-setting.
Biographie de l'auteur
A former British National Bodybuilding Champion, Anita Bean is the award-winning author of the bestselling Complete Guide to Sports Nutrition and Food for Fitness.
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CG STRENGTH TRAINING 3ED
Edité par
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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Vendeur : WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Royaume-Uni
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CG STRENGTH TRAINING 3ED
Edité par
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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Vendeur : WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Royaume-Uni
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CG STRENGTH TRAINING 3ED
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Strength Training
Edité par
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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The Complete Guide to Strength Training (Complete Guides)
Edité par
A and C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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CG STRENGTH TRAINING 3ED
Edité par
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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CG STRENGTH TRAINING 3ED
Vendeur : Bahamut Media, Reading, Royaume-Uni
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Complete Guide to Strength Training 3e
Edité par
Bloomsbury Publishing Plc, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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Strength Training
Edité par
A & C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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Etat : Muy bueno. : La Guía Completa del Entrenamiento de Fuerza es una lectura esencial para cualquiera que desee aumentar su fuerza y remodelar su cuerpo. Su combinación única de métodos de entrenamiento eficaces y orientación nutricional de vanguardia ofrece un programa de entrenamiento completo adaptable tanto para principiantes como para entrenadores avanzados. Esta tercera edición totalmente actualizada incluye una guía ilustrada paso a paso de más de 70 ejercicios, utilizando tanto pesas libres como de máquina, programas de entrenamiento para principiantes, intermedios y avanzados, alimentación para quemar grasa y ganar músculo, y consejos sobre motivación, técnicas y establecimiento de objetivos. EAN: 9780713670301 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Strength Training Autor: Anita Bean Editorial: A & C Black Publishers Ltd Idioma: en Páginas: 240 Formato: tapa blanda. N° de réf. du vendeur Happ-2025-02-11-323698da
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The Complete Guide to Strength Training (Complete Guides)
Edité par
A and C Black Publishers Ltd, 2005
ISBN 10 : 0713670304
ISBN 13 : 9780713670301
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