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- ÉditeurThe Crowood Press Ltd
- Date d'édition2023
- ISBN 10 0719842913
- ISBN 13 9780719842917
- ReliureBroché
- Nombre de pages144
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If I Knew Then What I Know Now.: A Runners Handbook
Edité par
The Crowood Press
(2024)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now : A Runners Handbook
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The Crowood Press
(2024)
ISBN 10 : 0719842913
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If I Knew Then What I Know Now.: A Runners Handbook
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The Crowood Press
(2024)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now.: A Runners Handbook
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The Crowood Press
(2024)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now.: A Runners Handbook
Edité par
The Crowood Press
(2024)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now. (Paperback)
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The Crowood Press Ltd, Ramsbury
(2023)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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Description du livre Paperback. Etat : new. Paperback. From park run to ultras, this book gives you the support and encouragement you need to start and keep you running injury-free. This thorough handbook gives detailed practical advice to all adult runners. It covers everything you need to embark on a running career, but goes further and explains training needs and regimes to established runners. Written in an accessible easy style, it answers all your questions before you've thought of them and encourages everyone to get fit and enjoy your running safely. AUTHOR: Dr Gavin Spickett is a retired hospital consultant, specialising in Immunology, Allergy and Internal Medicine. His professional work included caring for people with chronic fatigue, among whom were people with the over-training syndrome. He is a qualified fitness trainer, keen club runner and regularly competes in the full range of distances up to ultra. 44 illustrations Emphasis on the mental and physical benefits of running, Guide to performance nutrition and hydration, Detailed advice on training, Instruction for race day preparation, tactics and recovery and Help with avoiding injuries and running-related illness Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability. N° de réf. du vendeur 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now.
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The Crowood Press
(2023)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now.
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The Crowood Press 2023-10-06, Ramsbury
(2023)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now.: A Runners Handbook [Soft Cover ]
Edité par
The Crowood Press
(2024)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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If I Knew Then What I Know Now: A Runners Handbook
Edité par
The Crowood Pre
(2024)
ISBN 10 : 0719842913
ISBN 13 : 9780719842917
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