Synopsis
Written by the medical adviser to the British Mountaineering Council, TRAINING FOR ROCK CLIMBING provides a complete training programme designed to help climbers of all levels maximise their potential. Covering every aspect of preparation, from basic aerobics through stretching and muscle building to nutrition and mind training, Steve Bollen, an orthopaedic surgeon and keen climber himself, offers expert advice on how to improve performance and minimize the risk of injury.
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À propos de l?auteur
Steve Bollen has published many articles in the climbing press and in medical journals on the subjects of fitness and training. He lives in West Yorkshire, near Almscliffe Crag.
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Training for Rock Climbing
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Training for Rock Climbing
Edité par
Pelham Books, Limited, 1997
ISBN 10 : 0720720354
ISBN 13 : 9780720720358
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Training for Rock Climbing
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Training for Rock Climbing
Edité par
Pelham Books, 1997
ISBN 10 : 0720720354
ISBN 13 : 9780720720358
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
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