Synopsis
A training guide containing the theory behind threshold training combined with practical programmes to enhance endurance performance. There is discussion of testing to find optimum lactate levels, along with advice on overtraining, nutrition, heart rate training and specific environments.
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Résultats de recherche pour Lactate Threshold Training
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Lactate Threshold Training
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Human Kinetics, 2001
ISBN 10 : 0736037551
ISBN 13 : 9780736037556
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Human Kinetics (edition 1), 2001
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