Strength Ball Training - Couverture souple

Goldenberg, Lorne; Twist, Peter

 
9780736038287: Strength Ball Training
Couverture souple
ISBN 10 : 0736038280 ISBN 13 : 9780736038287
Editeur : Human Kinetics Publishers, 2002

Synopsis

This work combines two of the most effective ways to train for fitness and sports performance: Swiss balls and medicine balls. Both methods of training can replicate specific sports movements, or create a platform ideally suited to train stabilizing muscles to improve agility and mobility. It shows athletes and fitness enthusiasts how to use Swiss ball and medicine ball exercises to develop greater strength and stability for muscle definition and sports performance. It presents strength exercises that target each of the major muscle groups, and enhance stabilization and flexibility.

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Éditeur
Human Kinetics Publishers
Date d'édition
2002
Langue
anglais
ISBN 10 
0736038280
ISBN 13 
9780736038287
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
202
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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