Synopsis
This title provides the background, theory, and science of how muscles develop imbalances, how testing can pinpoint problems, and how specific training to correct imbalances optimizes muscle function. The DVD enhances the information presented in the book with practical exercises and three levels of muscle testing that you can use to develop an individualized training program.
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Optimal Muscle Training
Edité par
Human Kinetics, 2004
ISBN 10 : 0736046798
ISBN 13 : 9780736046794
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Human Kinetics, 2004
ISBN 10 : 0736046798
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Vendeur : Zoom Books Company, Lynden, WA, Etats-Unis
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ISBN 10 : 0736046798
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Optimal Muscle Training
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Human Kinetics, 2003
ISBN 10 : 0736046798
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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