Change Your Age: Using Your Body and Brain to Feel Younger, Stronger, and More Fit - Couverture souple

Wildman, Frank

 
9780738213637: Change Your Age: Using Your Body and Brain to Feel Younger, Stronger, and More Fit
Couverture souple
ISBN 10 : 0738213632 ISBN 13 : 9780738213637
Editeur : Da Capo Lifelong Books, 2010

Synopsis

In the tradition of Thomas Hanna's Somatics and Pete Egoscue's Pain Free, Frank Wildman's Change Your Age offers a proven program for improving health, vitality, and fitness at any age. By integrating the body and mind to achieve greater coordination, agility, balance, and performance, you can improve every aspect of your life, from everyday to high-performance activities. No matter your age or condition, Change Your Age will add years of easy mobility to your life, and promises that you can stay fit, healthy, toned, and active throughout midlife and beyond, without injury or pain.

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À propos de l?auteur

Frank Wildman, PhD, is founder and director of the Feldenkrais Movement Institute and past President of the Feldenkrais Guild of North America. He is based in Berkeley, California.

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Éditeur
Da Capo Lifelong Books
Date d'édition
2010
Langue
anglais
ISBN 10 
0738213632
ISBN 13 
9780738213637
Reliure
Broché
Nombre de pages
240
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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Edition présentée

ISBN 10 :  1458720977 ISBN 13 :  9781458720979
Editeur : ReadHowYouWant.com Ltd, 2013
Couverture souple