8 Weeks to Optimum Health by Andrew Weil (2006-05-03) - Couverture souple

Couverture souple

ISBN 10 : 0739482580 ISBN 13 : 9780739482582

Synopsis

Das meistverkaufte Buch der NY Times, in dem einer der brillantesten Ärzte Amerikas sein Programm zur Verbesserung und zum Schutz der Gesundheit teilt. Eight Weeks to Optimum Health legt Weils wöchentlicher Schritt-für-Schritt-Plan vor, der das natürliche Heilsystem des Körpers in bester Arbeitsweise hält. Es umfasst Ernährung, Bewegung, Lebensstil, Stress und Umweltaspekte des täglichen Lebens, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Es enthält aktuelle Erkenntnisse zu Themen wie Cholesterin, Antioxidantien, Transfette, giftige Rückstände, Sojaprodukte, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sowie eine Quellenliste mit Informationen und Zubehör. Sie lernen, wie Sie Essgewohnheiten für das Wohlbefinden entwickeln; starten Sie ein effektives Übungsprogramm basierend auf Gehen und Dehnen; arbeiten Sie mit Atemmustern, um Stress abzubauen und Energie zu verbessern; Schlafprobleme zu lösen; Giftstoffe beseitigen; Umweltgefahren im täglichen Leben minimieren. Plus: Programme, die auf die spezifischen Bedürfnisse von Schwangeren, Senioren, übergewichtigen Menschen und Krebsgefährdeten zugeschnitten sind.
Wenn es einen Himmel gibt, ist Weil sechzig Jahre dorthin geleitet, aber wenn er praktiziert, was er predigt, wahrscheinlich noch nicht für einige Zeit. -- London Times
Dr. Andrew Weil ist ein außergewöhnliches Phänomen. Washington Post

Détails de l'édition

• Date d'édition: 2006
• Langue: anglais
• ISBN 10: 0739482580
• ISBN 13: 9780739482582
• Reliure: Taschenbuch
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible