The Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind - Couverture souple

Harp, David

 
9780749911645: The Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind

Synopsis

An introduction to meditation which offers advice on integrating 30 quick and straightforward techniques into real-life situations in six specific areas - tension and relaxation, anger, self-acceptance, fears and phobias, loss and grief, and feelings of loneliness and grief.

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