Synopsis
More and more people are turning to meditation as a means of coping with the stresses and strains of everyday life. This is an introduction to 30 simple and quick ways to unwind the mind, anywhere, and at any time. David Harp's techniques should help you to get rid of tension, relax, diffuse anger, build self-acceptance, deal with fears and phobias, cope with grief and loss, and overcome feelings of loneliness. This guide should make meditation easy, and show how even a few minutes of meditation each day can help you to relax.
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Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
Edité par
Piatkus, 1998
ISBN 10 : 0749917164
ISBN 13 : 9780749917166
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The Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
Edité par
Piatkus Books, 1997
ISBN 10 : 0749917164
ISBN 13 : 9780749917166
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The Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
Edité par
Piatkus Books, 1997
ISBN 10 : 0749917164
ISBN 13 : 9780749917166
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The Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
Edité par
Piatkus Books, 1997
ISBN 10 : 0749917164
ISBN 13 : 9780749917166
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The Three Minute Meditator: 30 Simple Ways to Relax and Unwind
Edité par
Piatkus Books, 1997
ISBN 10 : 0749917164
ISBN 13 : 9780749917166
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The 3 Minute Meditator | 30 Simple Ways to Relax & Unwind
Edité par
Judy Piatkus (Publishers) Limited, London, 1997
ISBN 10 : 0749917164
ISBN 13 : 9780749917166
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Soft cover
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Soft cover. Etat : Very Good. New Edition. - 216 mm. Trade paperback. Pp. xviii, 190. Mild rubbing to cover. Overall, VGC. N° de réf. du vendeur 002873
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