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Detox Yourself - Couverture souple

Scrivner, Jane

 
9780749917661: Detox Yourself

Synopsis

This text provides a 30-day programme to rid your body of excess waste and toxins. The programme should cleanse the body and organs, enhance circulation, boost the immune system, banish cellulite and promote optimum energy levels and glowing skin. It includes a self-assessment questionnaire, food lists, recipes, exercise plans, self massage techniques, dry skin brushing, posture, breathing techniques and other suggested complementary ways to enhance the programme and speed up the detoxing process. There are also ten-day, five-day and mini-detox programmes which can be used for maintenance.

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À propos de l'auteur

Jane Scrivner established The British School of Complementary Therapy in London's Harley Street in 1989. It runs courses on a range of therapies including osteopathy, physiotherapy, reflexology and aromatherapy.

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Autres éditions populaires du même titre

9781862000858: Detox Yourself

Edition présentée

ISBN 10 :  1862000859 ISBN 13 :  9781862000858
Couverture rigide