10 Days to Better Health - Couverture souple

Rowley, Nic; Hartvig, Kirsten

 
9780749918163: 10 Days to Better Health
Couverture souple
ISBN 10 : 0749918160 ISBN 13 : 9780749918163
Editeur : Piatkus Books, 1998

Synopsis

Written for busy people, it takes only 10 days to be healthier, calmer, more energetic and better nourished. For 10 days you will enjoy a mini 'health spa' in your own home and learn self-help skills which can be used to reduce stress and relieve illness at any time. Each day is organised into an easy-to-follow programme that fits around the normal working day. During the course of the 10 days a dozen simple natural healing techniques are introduced, ranging from aromatherapy, self-massage, meditation, hydrotherapy, and stretching, to breathing and relaxation techniques. A naturopathic diet is followed throughout.

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À propos de l?auteur

Kirsten Hartvig ND is a member of the National Institute of Medical Herbalists and the Register of Naturopaths. Dr Nic Rowley, a holistic physician, teacher of the principles of medicine, is on the board of advisers of the Journal of Alternative and Complementary Medicine.

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Éditeur
Piatkus Books
Date d'édition
1998
Langue
anglais
ISBN 10 
0749918160
ISBN 13 
9780749918163
Reliure
Broché
Nombre de pages
192
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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