Quit: Read This Book And Stop Smoking - Couverture souple

Wetherall, Charles F.

 
9780762410705: Quit: Read This Book And Stop Smoking
Couverture souple
ISBN 10 : 0762410701 ISBN 13 : 9780762410705
Editeur : Running Press, 2001

Synopsis

This evocative little volume -- the size of a pack of cigarettes -- packs a remarkably powerful message. The author, a former pack-a-day smoker for 20 years, presents a succinct program to help people kick the habit. His technique is simple, based on a few distinct steps: Determine why to quit smoking, rank each cigarette smoked for its importance to your lifestyle, gradually reduce the number of cigarettes smoked, quit, and finally guard against a resumption of smoking.

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Présentation de l'éditeur

This evocative little volume -- the size of a pack of cigarettes -- packs a remarkably powerful message. The author, a former pack-a-day smoker for 20 years, presents a succinct program to help people kick the habit. His technique is simple, based on a few distinct steps: Determine why to quit smoking, rank each cigarette smoked for its importance to your lifestyle, gradually reduce the number of cigarettes smoked, quit, and finally guard against a resumption of smoking.

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Éditeur
Running Press
Date d'édition
2001
Langue
anglais
ISBN 10 
0762410701
ISBN 13 
9780762410705
Reliure
Broché
Nombre de pages
208
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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ISBN 10 :  0762430478 ISBN 13 :  9780762430475
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Couverture rigide