Mindfulness Matters: A Guide to Mastering Your Life - Couverture souple

Tandon, Pax

 
9780764355257: Mindfulness Matters: A Guide to Mastering Your Life
Couverture souple
ISBN 10 : 0764355252 ISBN 13 : 9780764355257
Editeur : REDFeather, 2018

Synopsis

Get the insider's scoop on how to attain a fully flourishing life. Encompassing deep dives into mind, body, and spirit, you will be introduced to the science of positive psychology, engage with the practice of mindfulness, learn how to build an optimally efficient body, and commit to an elevation of your spirit. This is flourishing in action! Whether struggling with anxiety or depression, searching to fill a missing void, or just interested in everyday self-care, you will learn to identify opportunities for growth and seamlessly integrate life-changing practices into daily habits. Replete with powerful affirmations and practice exercises throughout, you will be able to build the framework that fuels and furthers your evolutionary journey for years to come and changes the trajectory of your life forever.

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À propos de l?auteur

Armed with more degrees than a thermometer and on a mission to give every human being a chance to thrive, Pax Tandon pairs radical candor with a trusting tone to motivate and inspire audiences around the world to lead flourishing lives.

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Éditeur
REDFeather
Date d'édition
2018
Langue
anglais
ISBN 10 
0764355252
ISBN 13 
9780764355257
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
224
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible