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Manage Your Time to Reduce Your Stress: A Handbook for the Overworked, Overscheduled, and Overwhelmed - Couverture souple

 
9780802716484: Manage Your Time to Reduce Your Stress: A Handbook for the Overworked, Overscheduled, and Overwhelmed

Synopsis

How often do you think to yourself So much to do and so little time? Rita Emmett can not give you more minutes in an hour or more hours in a day, but she does offer help with the so much to do part. The key is not time management but stuff management--all those things to do, people to see, commitments and obligations to fulfill. And mismanaging all that to-do stuff is what leads to stress.

We often have little control over the demands made upon us, yet we can control our reaction or response. That's where the management of stress must start. Stress is neither good nor bad: your response to it is what can be harmful. In Rita Emmett's signature style that combines quick, easy-to-digest tips and infectious good humor, Manage Your Time to Reduce Your Stress gives readers positive ways to handle stress; examines how stress impacts our physical, mental, and emotional health; how to clarify your values and prioritize activities based on what is important. Spending time doing things that are incongruent with your values makes you feel frustrated and stressed out. Striving for perfection, being overly competitive, and job insecurity are some of the other reasons you feel overburdened and overwhelmed. Rita Emmett draws on the stories of many people who have e-mailed or written her or spoken to her after her seminars; readers will identify not only with their problems but can find common ground in Rita's strategies that have worked for them.

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À propos de l?auteur

Rita Emmett leads productivity and self-improvement workshops. She is author of The Clutter-Busting Handbook, The Procrastinating Child and The Procrastinator's Handbook. She has appeared on "Talk of the Town" and the "Today Show" and has been featured in Time, New York Times, Wall Street Journal, Family Circle, and Parents.

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9780748100736: Manage Your Time

Edition présentée

ISBN 10 :  0748100733 ISBN 13 :  9780748100736
Editeur : Black Cat, London, 1988
Couverture souple

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Rita Emmett
Edité par Bloomsbury Publishing, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Paperback

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Rita Emmett
Edité par Bloomsbury Publishing, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Paperback

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ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
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Edité par Bloomsbury Publishing, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Paperback

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Edité par Bloomsbury Publishing, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Paperback

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Emmett, Rita
Edité par Bloomsbury Publishing USA, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Couverture souple

Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis

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Etat : Good. 1st U.S. Edition 2009/ 1st Printing. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages. N° de réf. du vendeur 3495774-6

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Rita Emmett
Edité par Walker Books 00/r /02 M, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Paperback

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Rita Emmett
Edité par Walker Books 02 M, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Paperback

Vendeur : AwesomeBooks, Wallingford, Royaume-Uni

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Emmett, Rita
Edité par Bloomsbury Publishing, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
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Vendeur : Wonder Book, Frederick, MD, Etats-Unis

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Emmett, Rita
Edité par Bloomsbury Publishing, 2009
ISBN 10 : 0802716482 ISBN 13 : 9780802716484
Ancien ou d'occasion Couverture souple

Vendeur : SecondSale, Montgomery, IL, Etats-Unis

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