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Synopsis
Yoga Basics offers a comprehensive introduction to yoga including its philosophy, history, and different branches. The book serves as a guide for readers interested in this ancient form of stretching and movement. Instruction on basic elements like breathing and postures are complemented by a set of routines that promote health and well-being while developing flexibility and strength. The authors discuss meditation and relaxation techniques and provide the reader with a solid foundation for future practice.
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Image d'archives
Yoga Basics: A Treasury of the Greatest Stories and Writings about Christ
Edité par
Tuttle Publishing, 2003
ISBN 10 : 0804834857
ISBN 13 : 9780804834858
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Paperback
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