Synopsis
We are all looking to flourish, to experience joy, feel engaged with the world, and experience meaningful lives. But the stresses and strains of our daily lives makes this a challenge. Using Positive Psychology Every Day: Learn How to Flourish is about (re)finding the art of living, enabling you to flourish.
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À propos de l?auteur
Ernst Bohlmeijer is a professor in mental health promotion at the University of Twente. He has a special interest developing and evaluating interventions based on positive psychology, acceptance and commitment therapy and compassion-based approaches.
Monique Hulsbergen has been a psychotherapist for 18 years. She currently works as a trainer in compassion, mindfulness and well-being and is author of various self-help books.
À propos de la quatrième de couverture
We are all looking to flourish, to experience joy, feel engaged with the world, and experience meaningful lives. But the stresses and strains of our daily lives makes this a challenge. Using Positive Psychology Every Day: Learn How to Flourish is about (re)finding the art of living, enabling you to flourish.
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Using Positive Psychology Every Day
Edité par
Routledge, 2018
ISBN 10 : 0815362234
ISBN 13 : 9780815362234
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Using Positive Psychology Every Day: Learning How to Flourish
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Routledge -, 2018
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Paperback. Etat : New. We are all looking to flourish, to experience joy, feel engaged with the world, and experience meaningful lives. But the stresses and strains of our daily lives makes this a challenge. Using Positive Psychology Every Day: Learning How to Flourish is about (re)finding the art of living, enabling you to flourish.Bringing together the best of positive psychology, this book introduces eight evidence-based resources of well-being and flourishing: positive emotions, the discovering and use of strengths, optimism, compassion, post-traumatic growth, positive relationships and spirituality. Each chapter has a concise, simple theoretical introduction and several evidence-based, easy-to-apply exercises.This book is for anyone experiencing stress, distress or lower well-being, as well as coaches and therapists who can use the book for clients in the context of guided self-help. N° de réf. du vendeur LU-9780815362234
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Using Positive Psychology Every Day: Learning How to Flourish
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Taylor & Francis Group, 2018
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