Synopsis
Windy Dryden draws a distinction between healthy and unhealthy anger, and shows you how you can control your unhealthy anger by understanding what triggers it. Unhelpful beliefs and rigid expectations can lead to a cycle of unhealthy anger, which can be dangerous and destructive. However the good news is that you can change this pattern, and develop strategies to express your anger in a helpful way, so that you can communicate what you feel without scaring yourself or those close to you.
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À propos de l?auteur
Windy Dryden currently works at Goldsmiths College where he is Professor of Psychotherapeutic Studies as well as being the programme co-ordinator of the MSc in Rational-Emotive & Cognitive Behaviour Therapy and the Diploma in Cognitive Behaviour Therapy.
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Overcoming Anger: When anger helps and when it hurts
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Overcoming Anger: When Anger Helps And When It Hurts
Edité par
Shledon Press UK, 1996
ISBN 10 : 0859697134
ISBN 13 : 9780859697132
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Shledon Press UK, 1996
ISBN 10 : 0859697134
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Overcoming Anger: When Anger Helps And When It Hurts
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Sheldon Press, 1996
ISBN 10 : 0859697134
ISBN 13 : 9780859697132
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Overcoming Anger: When Anger Helps And When It Hurts
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Shledon Press UK, 1996
ISBN 10 : 0859697134
ISBN 13 : 9780859697132
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Overcoming Anger: When anger helps and when it hurts (Overcoming common problems)
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Sheldon Press 25/02/1993, 1993
ISBN 10 : 0859697134
ISBN 13 : 9780859697132
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Overcoming Anger : When Anger Helps and When It Hurts
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Sheldon Press, 1996
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Overcoming Anger : When Anger Helps and When It Hurts
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Sheldon Press, 1996
ISBN 10 : 0859697134
ISBN 13 : 9780859697132
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Overcoming Anger: When anger helps and when it hurts
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Shledon Press UK, 1996
ISBN 10 : 0859697134
ISBN 13 : 9780859697132
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Overcoming Anger: When Anger Helps And When It Hurts
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Shledon Press UK, 1996
ISBN 10 : 0859697134
ISBN 13 : 9780859697132
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