Synopsis
This is a complete home workout course, tailored to individual levels of fitness and lifestyle. It shows how a regular 30-minute stretch can increase fitness and vitality to build a foundation for total body health. A progressive workout plan features exercises to tone muscles, unlock areas of stiffness and promote flexibility and relaxation, all presented in step-by-step photographs. Stretching is described in this book as the perfect complement to sport, and short programmes target a range of activities, showing how to boost performance and prevent injury. Maxine Tobias is the author of "Stretch and Relax".
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The Complete Stretching Book
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Complete Stretching Book
Edité par
Dorling Kindersley Publishers Ltd, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
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The Complete Stretching Book
Edité par
Dorling Kindersley 01/01/1992, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
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The Complete Stretching Book
Edité par
Penguin Books, Limited, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
Ancien ou d'occasion
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Etat : Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 40103471-20
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The Complete Stretching Book
Edité par
Penguin Books, Limited, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
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Etat : Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 3577621-20
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Complete Stretching Book
Edité par
DK, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
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Vendeur : WeBuyBooks, Rossendale, LANCS, Royaume-Uni
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Complete Stretching Book
Edité par
Dorling Kindersley Publishers Ltd, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
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Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
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The Complete Stretching Book
Edité par
Dorling Kindersley, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
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The Complete Stretching Book
Edité par
Dorling Kindersley, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Reuseabook, Gloucester, GLOS, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Used; Very Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. Though second-hand, the book is still in very good shape. Minimal signs of usage may include very minor creasing on the cover or on the spine. N° de réf. du vendeur CHL2064020
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The Complete Stretching Book (The Complete Book)
Edité par
Dorling Kindersley Publishers Lt, 1992
ISBN 10 : 086318832X
ISBN 13 : 9780863188329
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Greener Books, London, Royaume-Uni
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