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Synopsis
Enjoy the deep, restful sleep that is the basis of a healthy and happy life. Longer working hours and more demands on personal life bring about the muscular, emotional, and mental tension that robs us of needed sleep. Here is a programme designed to put body and mind at ease and allow for restful and rejuvenating sleep. Breathing exercises and meditation help readers work with their own uniquely individual sleep patterns. Includes a sixty-minute CD of sleep onset exercises.
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À propos de l'auteur
John R Harvey PhD
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Image d'archives
Deep Sleep : Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
Edité par
Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Deep Sleep : Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
Edité par
M. Evans & Company, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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M. Evans & Company, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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M. Evans & Company, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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M. Evans & Company, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Vendeur : The Maryland Book Bank, Baltimore, MD, Etats-Unis
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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M. Evans & Company, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Vendeur : HPB-Diamond, Dallas, TX, Etats-Unis
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Deep Sleep : Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
Edité par
Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
Vendeur : Revaluation Books, Exeter, Royaume-Uni
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Paperback. Etat : Brand New. paperback/cd edition. 186 pages. 7.75x6.75x0.75 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur 0871319381
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity (with CD)
Edité par
M. Evans & Company, New York, NY, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Paperback
Vendeur : Werdz Quality Used Books, Winnipeg, MB, Canada
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Paperback. Etat : Very Good. Clean, tight, unmarked; very limited wear; CD included - loose in back flap; Dr. John Harvey leads you through a variety of methods to effectively manage your sleep. From breathing exercises to relaxation techniques, Dr. Harvey presents easy methods for getting rid of the different tensions that keep us from getting deep sleep. An eighty-minute CD containing four relaxation and breathing exercises to promote sleep onset. N° de réf. du vendeur 005290
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