Synopsis
Enjoy the deep, restful sleep that is the basis of a healthy and happy life. Longer working hours and more demands on personal life bring about the muscular, emotional, and mental tension that robs us of needed sleep. Here is a programme designed to put body and mind at ease and allow for restful and rejuvenating sleep. Breathing exercises and meditation help readers work with their own uniquely individual sleep patterns. Includes a sixty-minute CD of sleep onset exercises.
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À propos de l?auteur
John R Harvey PhD
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
Edité par
M. Evans & Company, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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M. Evans & Company, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep : Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep : Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep : Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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Rowman & Littlefield Publishers, Incorporated, 2001
ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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ISBN 10 : 0871319381
ISBN 13 : 9780871319388
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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Deep Sleep: Complete Rest for Health, Vitality and Longevity
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