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Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs - Couverture souple

Westcott, Wayne L.; Baechle, Thomas R.

 
9780873229524: Strength Training for Seniors: An Instructor Guide for Developing Safe and Effective Programs
Couverture souple
ISBN 10 : 0873229525 ISBN 13 : 9780873229524
Editeur : Human Kinetics, 1999

Synopsis

Provides instructors of older adults with principles for safe and successful strength training programs. Covers general guidelines, teaching strategies and training procedures, standard free-weight and machine exercises, sample free-weight and machine workout programs, alternative exercises, assess

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Éditeur
Human Kinetics
Date d'édition
1999
Langue
anglais
ISBN 10 
0873229525
ISBN 13 
9780873229524
Reliure
Broché
Nombre de pages
216
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible