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Synopsis
Regular exercise can reduce a person's biological age by 10 to 20 years, and the key to exercising effectively is maintaining and increasing strength. A higher level of strength also improves immune systems, helps prevent age-related diseases such as diabetes and osteoporosis, lowers stress, and increases mental acuity. Written by a master athlete over 50, this accessible book offers specific exercises for improving health and fitness, tips on maintaining and increasing mobility and motor skills, nutritional advice, strategies for stress management, and worksheets for personal strength training schedules.
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Hunter House, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Wonder Book, Frederick, MD, Etats-Unis
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Etat : Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain light spine creasing or a few markings such as an owner's name, short gifter's inscription or light stamp. N° de réf. du vendeur V02A-05607
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Hunter House Publishers, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Very Good. No Jacket. Former library book; May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G0897934784I4N10
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Hunter House, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : HPB-Ruby, Dallas, TX, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_450069467
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Hunter House, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Half Price Books Inc., Dallas, TX, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_466046976
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Hunter House Inc.,U.S., 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : World of Books Inc, Montgomery, IL, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 4 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Good. Regular exercise can reduce a person's biological age by 10 to 20 years, and the key to exercising effectively is maintaining and increasing strength. A higher level of strength also improves immune systems, helps prevent age-related diseases such as diabetes and osteoporosis, lowers stress, and increases mental acuity. Written by a master athlete over 50, this accessible book offers specific exercises for improving health and fitness, tips on maintaining and increasing mobility and motor skills, nutritional advice, strategies for stress management, and worksheets for personal strength training schedules. N° de réf. du vendeur CIN0897934784G
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Strength Training for Seniors : How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Turner Publishing Company, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Good. Former library copy. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 4603532-6
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Strength Training for Seniors : How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Turner Publishing Company, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Very Good. Former library copy. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Includes library markings. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 13106900-6
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Hunter House, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
paperback
Vendeur : Ezekial Books, LLC, Manchester, NH, Etats-Unis
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paperback. Etat : Very Good. No Highlighting or underlining. Some Wear but overall very good condition. 100% Satisfaction Guaranteed. N° de réf. du vendeur 51UN4X001A0P
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Edité par
Hunter House, 2006
ISBN 10 : 0897934784
ISBN 13 : 9780897934787
Ancien ou d'occasion
paperback
Vendeur : HPB-Movies, Dallas, TX, Etats-Unis
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paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_483185447
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Strength Training for Seniors: How to Rewind Your Biological Clock
Vendeur : Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Etats-Unis
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