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Synopsis
Marathon: You Can Do It! details Olympian Jeff Galloway's revolutionary walk/run training methods that have enabled tens of thousands of people to run marathons. This innovative method opens up marathon running to everyone -- not just rock-hard athletes, but also those who may be out of shape, overweight, or past their athletic prime. This updated edition includes the new "magic mile" time trial, fat-burning techniques, adjustments in the weekly schedule to prevent injuries and improve performance, and quick fixes to keep runners motivated during latter stages of marathon.
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Marathon: You Can Do It!
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Shelter Publications, 2010
ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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Shelter Publications, 2010
ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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Shelter Publications, 2010
ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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Marathon: You Can Do It!
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Shelter Publications, 2010
ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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Vendeur : Zoom Books Company, Lynden, WA, Etats-Unis
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Marathon: You Can Do It!
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ISBN 10 : 093607048X
ISBN 13 : 9780936070483
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Vendeur : 2nd Life Books, Burlington, NJ, Etats-Unis
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