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Synopsis
All aspects of strength training - including the controversial methods of explosive training, plyometrics and specificity - are examined and discussed in this book. Brzycki presents a step-by-step guide to designing a strength training program that incorporates such key concepts as progression, form, intensity, duration and frequency of workouts and volume and sequence of exercises. Also included are sections on Nautilus, Universal, manual resistance, and freeweight exercises, as well as advice on designing programs for women and adolescents. The book provides information that will be of benefit to coaches, teachers, fitness professionals, athletes, and anyone interested in increasing his or her functional strength.
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- ÉditeurM Evans & Co Inc
- Date d'édition1989
- ISBN 10 0940279266
- ISBN 13 9780940279261
- ReliureBroché
- Langueanglais
- Numéro d'édition1
- Nombre de pages128
- Coordonnées du fabricantnon disponible
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Image d'archives
Practical Approach Strengt
Edité par
Masters Press, 1990
ISBN 10 : 0940279266
ISBN 13 : 9780940279261
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 1.75. N° de réf. du vendeur G0940279266I3N00
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A Practical Approach to Streng
Edité par
Little Brown & Co, 1990
ISBN 10 : 0940279266
ISBN 13 : 9780940279261
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : SecondSale, Montgomery, IL, Etats-Unis
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Image d'archives
A Practical Approach to Strength Training
Edité par
Little Brown & Co, 1990
ISBN 10 : 0940279266
ISBN 13 : 9780940279261
Ancien ou d'occasion
paperback
Vendeur : HPB-Diamond, Dallas, TX, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
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