Synopsis
Rather than explaining typical strategies for overcoming fear, this book focuses on examining how fear is experience, how to recognize that experience as nothing more than conditioned reaction to circumstance, and how to mentor oneself into letting go of beliefs about "appropriate" responses to fear. The notion is debunked that fear is anything other than a label we have learned to put on a set of physical and emotional responses, which is a Buddhist view of emotion in general.
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À propos de l'auteur
Cheri Huber founded the Mountain View Zen Center in Mountain View, California, and the Zen Monastery Practice Center in Murphys, California, and teaches in both communities. She travels widely and often, leading workshops and retreats around the United States and abroad, most recently in Costa Rica and Italy. She lives in Murphys, California.
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The Fear Book: Facing Fear Once and for All
Edité par
Keep It Simple Books, 1995
ISBN 10 : 0963625519
ISBN 13 : 9780963625519
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The Fear Book : Facing Fear Once and for All
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ISBN 10 : 0963625519
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ISBN 10 : 0963625519
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