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Synopsis
Food can be a pleasure and our ticket to lifelong health, a pleasant body image, increased self-esteem and happiness! However, for that to happen, we need to choose wisely; the temptation is great to pick elements from various popular diets, but intuition and common wisdom can be misleading. This book presents a way of eating that is both enjoyable and healthful, encouraging its readers to consume the widest possible variety of fresh ingredients, while avoiding those high in sugar and low in nutrients. Because of the huge complexity of our body, nutrition cannot be reduced to simplistic rules. However, some principles do exist, myths must be debunked. You will not find here a one-size-fits-all diet, but methods to listen to your body and adapt your diet accordingly.
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Eat Real Food or Else: A Low Sugar, Low Carb, Gluten Free, High Nutrition Cookbook for the 21st Century
Edité par
GOLDEN LOTUS PUBLISHING (edition First Edition), 2016
ISBN 10 : 0986252018
ISBN 13 : 9780986252013
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Eat Real Food or Else: A Cookbook for the 21st Century
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Golden Lotus, 2016
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Edité par
Golden Lotus, 2016
ISBN 10 : 0986252018
ISBN 13 : 9780986252013
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