Bienvenue dans le journal de transformation. Il s'agit du compagnon du livre de transformation de 48 jours. Beaucoup de gens recherchent un chemin vers une meilleure santé. Certains souffrent d'une maladie chronique ou des symptômes d'un diagnostic décourageant. D'autres ont essayé de perdre du poids sans succès. Et certains ne se sentent pas plus âgés qu'ils ne le devraient. Quelles que soient vos raisons de commencer sur cette voie, vous avez pris une merveilleuse décision de transformer votre vie. Le bien-être est un mode de vie. Les régimes ne fonctionnent pas pour maintenir la santé et la perte de poids. Apprendre à manger et à vivre selon la nature et en équilibre avec le design du corps est le seul moyen d'obtenir des résultats durables. La transformation sera un voyage incroyable qui transformera le reste de votre vie. C'est votre transformation qui arrête le cycle de régime et commence le voyage vers le bien-être. Toute modification que vous apportez sera bénéfique ! Ce journal a été conçu pour vous aider tout au long du chemin. Vous pouvez le faire ! Utilisez le journal : pour vous rappeler de prendre l'ensemble de vos compléments alimentaires. Pour mettre en œuvre et journaliser votre routine quotidienne. Pour enregistrer vos progrès : ce que vous ressentez, ce que vous avez mangé et/ou les recettes que vous avez créées. Écrivez vos objectifs et vos rêves. Sur chacune des pages du journal se trouve une citation tirée de The Transformation pour vous inspirer tout au long du chemin. Love and Blessings, Michele
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