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Sit Sense: 12 Seated Exercise Meant to Reduce the Negative Effects of Prolonged Sitting - Couverture souple
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Synopsis
Prolonged sitting leads to an abnormal posture. Herein are 12 exercises meant to correct any imperfect sitting habits, while also generating a significant isometric muscular workout. This is essentially seated yoga, and it teaches you how to be mindful of how you are sitting while strengthening relevant muscles.
Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.
Présentation de l'éditeur
Prolonged sitting leads to an abnormal posture. Herein are 12 exercises meant to correct any imperfect sitting habits, while also generating a significant isometric muscular workout. This is essentially seated yoga, and it teaches you how to be mindful of how you are sitting while strengthening relevant muscles.
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