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Synopsis
Vos règles ont disparu ?
Vous n'êtes pas la seule. On a tendance à penser que la perte des cycles menstruels n'arrive qu'aux athlètes de niveau olympique ou aux personnes souffrant d’anorexie sévère. Mais vous pouvez avoir des habitudes alimentaires et d'exercice physique en apparence « saines » et être malgré tout confrontée à une absence de règles. En fait, dans le cas de l’aménorrhée hypothalamique ou hypophysaire fonctionnelle (AHF), votre mode de vie peut être le coupable.
Quelle que soit la durée de votre aménorrhée hypothalamique, notre plan de rétablissement vous guidera sur la voie qui vous permettra de retrouver votre cycle et d'améliorer votre santé et votre fertilité à long terme. Ce livre va vous aider à :
- comprendre l’aménorrhée hypothalamique : ce qui se passe dans votre corps et pourquoi;
- suivre des solutions alimentaires et des recommandations sportives pour retrouver des cycles réguliers;
- surmonter les difficultés psychologiques liées au changement de vos habitudes.
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