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The Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success - Couverture souple
Synopsis
Are you an ambitious person? Have you been taught that anxiety is the price of admission for success?
In this game-changing road map for high achievers, clinical psychologist Dr Mary Anderson shares her 8 Essentials – powerful principles that will allow you to pursue your goals without sacrificing your wellbeing. These actionable, science-based strategies tackle the pressures and pitfalls common to high-performing individuals, including burnout, imposter syndrome, anxiety, fear of failure, and more.
In The Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success, you will discover:
- Why striving for perfection actually limits you
- How to navigate uncertainty with less worry and more ease
- How to find relief in moments of overwhelm and manage stress
- Why gratitude is rocket fuel for your success
- How to discover what you want in life and set clear, attainable goals
With this book, you can optimize your mental health, achieve sustainable success and learn the secret habits of happy high achievers.
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À propos de l'auteur
Dr Mary Anderson is a licensed psychologist and sought-after speaker with over a decade of experience helping patients become happier, healthier, and sustainably high-achieving. She earned her PhD in clinical psychology, with a specialty in health psychology, from the University of Florida and completed her internship and post-doctoral fellowship at the VA Boston Healthcare System, with appointments at Harvard Medical School and Boston University School of Medicine. She currently lives in Boston, Massachusetts.
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MACMILLAN The Happy High Achiever 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success.
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Paperback. Etat : New. Are you an ambitious person? Have you been taught that anxiety is the price of admission for success?In this game-changing road map for high achievers, clinical psychologist Dr Mary Anderson shares her 8 Essentials - powerful principles that will allow you to pursue your goals without sacrificing your wellbeing. These actionable, science-based strategies tackle the pressures and pitfalls common to high-performing individuals, including burnout, imposter syndrome, anxiety, fear of failure, and more.In The Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety, Reduce Stress and Energize Yourself for Success, you will discover:Why striving for perfection actually limits youHow to navigate uncertainty with less worry and more easeHow to find relief in moments of overwhelm and manage stressWhy gratitude is rocket fuel for your successHow to discover what you want in life and set clear, attainable goalsWith this book, you can optimize your mental health, achieve sustainable success and learn the secret habits of happy high achievers. N° de réf. du vendeur LU-9781035053537
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The Happy High Achiever
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Bluebird Publishing, 2024
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The Happy High Achiever (Paperback)
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The Happy High Achiever
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H N H International Limited, 2024
ISBN 10 : 1035053535
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Happy High Achiever: 8 Essentials to Overcome Anxiety Reduce Stress and Energize Yourself for Success
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Paperback. Etat : Brand New. 272 pages. 6.02x0.83x9.21 inches. In Stock. N° de réf. du vendeur __1035053535
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