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Shut up & Train, gym diary: Trainingstagebuch - mehr Muskelwachstum durch Trainingsanalyse - Couverture souple

Trainingstagebücher, H&B

 
9781086531091: Shut up & Train, gym diary: Trainingstagebuch - mehr Muskelwachstum durch Trainingsanalyse
Couverture souple
ISBN 10 : 1086531094 ISBN 13 : 9781086531091
Editeur : Independently published, 2019

Synopsis

Training analysieren, optimieren und Wunschform erreichen!

Erfolg beim Fitnesstraining und Kraftsport ist keine Wissenschaft. Dieses Trainingsbuch ist unkompliziert und selbsterklärend. Analysiere und optimiere deine Trainingsgewohnheiten innerhalb von einer Minute und protokolliere deine Fortschritte.

Dieses Trainingsbuch…

  • dient dir als Trainingsplan. Du hast Platz für 8 verschiedene Trainingstage!
  • ist dein idealer Begleiter fürs Fitnessstudio: Protokolliere dein Training (Übungen, Gewichte, Sets, Reps und Cardio)!
  • ist viel mehr als ein Fitnesstagebuch: Für jeden Trainingstag gibt es eine unkomplizierte 1-Minutenauswertung zum Reflektieren deines Trainings, denn Erfolg ist kein Zufall!
  • gibt dir super einfache Statistiken über deinen Erfolg: Halte dein Gewicht und Körperumfang fest und verbildliche deinen Fortschritt in Diagrammen zum Ausfüllen!
  • passt perfekt in deine Trainingstasche: hohe Druckqualität im handlichen A6- Taschenbuchformat!
  • sichert deinen Focus! Keine Ablenkung durch Werbung einer Fitnessapp oder Notifications von deinem Smartphone. Wichtig: deine Daten bleiben in deiner Hand!
  • schenkt dir viel Leistung für wenig Geld: 171 Seiten und viele Tipps u.a. zum richtigen Ermitteln von Körpergewicht und – Umfang!
  • verspricht dir eine 100 % Zufriedenheitsgarantie: Sollte dir der Planer wider Erwarten nicht gefallen, kannst du ihn gemäß der Amazonrichtlinien zurücksenden!
  • hilft dir bei der Erreichung deiner Ziele!

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    Éditeur
    Independently published
    Date d'édition
    2019
    Langue
    anglais
    ISBN 10 
    1086531094
    ISBN 13 
    9781086531091
    Reliure
    Broché
    Nombre de pages
    171
    Coordonnées du fabricant
    Printed by Amazon on behalf of the author
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