Je mange mes émotions: Comment gérer mes émotions autrement...? - Couverture souple

PAUCHET, Mme Clara Valentine

Couverture souple

ISBN 10 : 1090175779 ISBN 13 : 9781090175779

Editeur : Independently published, 2019

Synopsis

Perdre du poids n'est pas toujours une mince affaire! Clara Pauchet, psychologue et psychothérapeute, spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et travaillant dans le premier centre d'obésité de France depuis plusieurs années, recense dans cet ouvrage l'ensemble de ces recherches, les témoignages de ses patients ainsi que toutes les petites astuces qu'elle peut proposer pour perdre du poids ou le maintenir. Elle répertorie les différents exercices qu'elle propose dans sa pratique avec des explications claires, appuyées par les dernières études scientifiques. Cet écrit s'adresse à toute personne en détresse avec son rapport à la nourriture, quel que soit son poids. Il fait le lien entre les émotions, le stress, les pensées et cette envie désagréable et incontrôlable de se ruer vers le frigo.Petit plus: c'est le premier livre d'une psychologue qui intègre les notions supplémentaires à connaître lorsqu'on a été opéré d'une chirurgie bariatrique, qui vous sont présentées à chaque fin de chapitre.

Détails de l'édition

• Éditeur: Independently published
• Date d'édition: 2019
• Langue: français
• ISBN 10: 1090175779
• ISBN 13: 9781090175779
• Reliure: Broché
• Nombre de pages: 125
• Coordonnées du fabricant: non disponible
• Personne responsable: non disponible