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Synopsis
Dozens of practical exercises and easy to perform techniques for banishing negative thoughts before they take hold
Whether you're trying to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, beat addiction, lose weight, or simply improve your outlook, cognitive behavioural therapy (CBT) offers a practical, sensible approach to mastering your thoughts and thinking constructively. In this updated and expanded edition of the companion workbook to their bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, professional therapists Rhena Branch and Rob Wilson show you, step-by-step, how to put the lessons provided in their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change and regain control over your life.
Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, Second Edition:
- Develops the ideas and concepts that presented in the bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, Second Edition and provides exercises to put those ideas into practice
- Features a range of hands-on CBT exercises and techniques for beating anxiety or depression, boosting your self-esteem, losing weight, or simply improving your outlook on life
Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.
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À propos de l?auteur
Rhena Branch and Rob Willson are cognitive behavioural therapists who have previously worked at the world-famous Priory Hospital. They have many years' experience helping people overcome behavioural and psychological issues.
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies
Edité par
Wiley & Sons, Incorporated, John, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Very Good. Ships from the UK. Former library book; may include library markings. Used book that is in excellent condition. May show signs of wear or have minor defects. N° de réf. du vendeur GRP96826136
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies (For Dummies (Lifestyles Paperback))
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : medimops, Berlin, Allemagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : good. Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book or dust jacket that has all the pages present. N° de réf. du vendeur M01119951402-G
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : MusicMagpie, Stockport, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Very Good. 1752499261. 7/14/2025 1:21:01 PM. N° de réf. du vendeur U9781119951407
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, 2nd Edition
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Very Good. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged. N° de réf. du vendeur GOR004972129
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, 2nd Edition
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Good. The book has been read but remains in clean condition. All pages are intact and the cover is intact. Some minor wear to the spine. N° de réf. du vendeur GOR005235686
Quantité disponible : 1 disponible(s)
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, 2nd Edition
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Reuseabook, Gloucester, GLOS, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Used; Good. Dispatched, from the UK, within 48 hours of ordering. This book is in good condition but will show signs of previous ownership. Please expect some creasing to the spine and/or minor damage to the cover. Grubby book may have mild dirt or some staining, mostly on the edges of pages. Ex-library book with stamps on the first page, it is also likely to have a small shelf number sticker on the spine. N° de réf. du vendeur CHL10432581
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies
Edité par
John Wiley and Sons, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Anybook.com, Lincoln, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Good. This is an ex-library book and may have the usual library/used-book markings inside.This book has soft covers. In good all round condition. Please note the Image in this listing is a stock photo and may not match the covers of the actual item,1000grams, ISBN:9781119951407. N° de réf. du vendeur 9742846
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, 2nd Edition
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : Books From California, Simi Valley, CA, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Good. Book shows some shelf & handling wear. Pages are marked with sparse highlighting. N° de réf. du vendeur mon0003816835
Quantité disponible : 1 disponible(s)
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Vendeur : The Castle Bookshop, Castlebar, MAYO, Irlande
Évaluation du vendeur 1 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : New. N° de réf. du vendeur JH-WO4C-WFUH
Quantité disponible : 1 disponible(s)
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COGNITIVE BEHAVIOURAL THERAPY WORKBOOK
Vendeur : Speedyhen, London, Royaume-Uni
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : NEW. N° de réf. du vendeur NW9781119951407
Quantité disponible : 2 disponible(s)