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Synopsis
Dozens of practical exercises and easy to perform techniques for banishing negative thoughts before they take hold
Whether you're trying to overcome anxiety and depression, boost self-esteem, beat addiction, lose weight, or simply improve your outlook, cognitive behavioural therapy (CBT) offers a practical, sensible approach to mastering your thoughts and thinking constructively. In this updated and expanded edition of the companion workbook to their bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, professional therapists Rhena Branch and Rob Wilson show you, step-by-step, how to put the lessons provided in their book into practice. Inside you'll find a huge number of hands-on exercises and techniques to help you remove roadblocks to change and regain control over your life.
Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies, Second Edition:
- Develops the ideas and concepts that presented in the bestselling Cognitive Behavioural Therapy For Dummies, Second Edition and provides exercises to put those ideas into practice
- Features a range of hands-on CBT exercises and techniques for beating anxiety or depression, boosting your self-esteem, losing weight, or simply improving your outlook on life
Rhena Branch and Rob Willson are CBT therapists at the Priory Clinic in London, and the authors of Cognitive Behavioural Therapy For Dummies.
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À propos de l'auteur
Rhena Branch and Rob Willson are cognitive behavioural therapists who have previously worked at the world-famous Priory Hospital. They have many years' experience helping people overcome behavioural and psychological issues.
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
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For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
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Vendeur : Vive Liber Books, Somers, CT, Etats-Unis
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies
Edité par
Wiley & Sons, Incorporated, John, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur GRP95696809
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies
Edité par
Wiley & Sons, Incorporated, John, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
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Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis
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Etat : Very Good. Pages intact with possible writing/highlighting. Binding strong with minor wear. Dust jackets/supplements may not be included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur 13351594-75
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook for Dummies
Edité par
Wiley & Sons, Incorporated, John, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Better World Books: West, Reno, NV, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Good. Pages intact with minimal writing/highlighting. The binding may be loose and creased. Dust jackets/supplements are not included. Stock photo provided. Product includes identifying sticker. Better World Books: Buy Books. Do Good. N° de réf. du vendeur GRP95696809
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For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
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Vendeur : ZBK Books, Carlstadt, NJ, Etats-Unis
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Etat : good. Fast & Free Shipping â" Good condition. It may show normal signs of use, such as light writing, highlighting, or library markings, but all pages are intact and the book is fully readable. A solid, complete copy that's ready to enjoy. N° de réf. du vendeur ZWV.1119951402.G
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
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For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
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paperback
Vendeur : HPB-Red, Dallas, TX, Etats-Unis
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paperback. Etat : Good. Connecting readers with great books since 1972! Used textbooks may not include companion materials such as access codes, etc. May have some wear or writing/highlighting. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_426995830
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
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Vendeur : Cycle Books LA, South el monte, CA, Etats-Unis
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : HPB-Ruby, Dallas, TX, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_464995417
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Cognitive Behavioural Therapy Workbook For Dummies
Edité par
For Dummies, 2012
ISBN 10 : 1119951402
ISBN 13 : 9781119951407
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : Goodwill of Greater Milwaukee and Chicago, Racine, WI, Etats-Unis
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Etat : acceptable. Book is considered to be in acceptable condition. The actual cover image may not match the stock photo. Book may have one or more of the following defects: noticeable wear on the cover dust jacket or spine; curved, dog eared or creased page s ; writing or highlighting inside or on the edges; sticker s or other adhesive on cover; CD DVD may not be included; and book may be a former library copy. N° de réf. du vendeur SEWV.1119951402.A
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